路跑--浮洲橋<->大漢橋 (2)

今天第二次來浮州橋下跑步,小熊與媽媽熊也難得早起,跟著一起來運動。
小熊騎腳踏車,媽媽熊蹓小熊。

今天跑的算是很順,呼吸及步伐調整的算很順,之前步伐較小,這次稍邁開腳但頻率不變,所以速度變快了些,一方面也參考其他跑友的速度來調整自己的速度,找到自己合適的頻率。

過程中,其他跑友互相加油,也給了我一點衝勁。

這次,撞牆期的狀況並不明顯,或許出現但很短暫。

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